ICH BIN 1/2022 – „Achtsam leben“

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ICH BIN Ausgabe 1/2022
 

ICH BIN Achtsam leben

Ich genieße die Momente, in denen ich ganz bei mir sein kann.

Die neue ICH BIN ist da!!
 

Die neue Ausgabe der ICH BIN inspiriert dazu, sich mehr in Achtsamkeit zu üben. Was das genau heißt und warum es uns so gut tut, wird in den wie immer wunderschön gestalteten Artikeln aus ganz verschiedenen und oft sehr persönlichen Blickwinkeln betrachtet. Eines wird dabei deutlich - es geht immer wieder auch darum, zur Ruhe zu kommen und im vielzitierten JETZT zu leben. Gerade in den aktuell so unruhigen Zeiten ist das nicht immer einfach, aber zugleich so unsagbar wichtig. Und so lädt das Heft dazu ein, den ganz eigenen Weg zu mehr Achtsamkeit zu finden.

 

Über die ICH BIN

Wer bin ich eigentlich? Die Antwort auf diese Frage ist der erste Schritt auf dem Weg ins ganz eigene Glück. Die ICH BIN ist ein feinfühliger Begleiter auf diesem Weg und hilft, Selbstvertrauen, Zuversicht und Lebensfreude in den Blick zu rücken und zu stärken. Ausführliche Ratgebertexte mit zahlreichen Übungen und Selbsttests werden in einer liebevoll gestalteten Form präsentiert, die schon beim bloßen Durchblättern die Herzen öffnet und den Leser*innen ein Lächeln ins Gesicht zaubert.

 

Und das kannst du in der neuen ICH BIN entdecken:

20 | Teil 1: Beobachten Was du an dir magst: Lerne dich kennen
28 | Teil 2: Annehmen Nimm dich an und übe dich in Selbstachtung
34 | Teil 3: Bewahren Finde deine Ruhepunkte und vertraue dir
42 | Teil 4: Entscheiden Triff deine Entscheidungen
48 | Teil 5: Loslassen Öffne die Tür für Veränderungen

10 | Lebe im Jetzt Das Leben als Summe vieler Momente
56 | Mein Herz führt mich Ein Kompass für schwierige Zeiten
62 | Pass auf dich auf! 5 Wege, Stress in den Griff zu kriegen
76 | Meine erste Meditation Wie ich lernte loszulassen
84 | Die Kraft des Lachens Warum uns lachen so gut tut
90 | Punkt für Punkt Wie Akupressur die innere Mitte stärken kann
100 | Omas Weisheit Ein Ruhepol in hektischen Zeiten
108 | Erwarte Nichts, bekomme alles Der lange Weg zum eigenen ICH
114 | Schreibe es auf! Gefühle zu Papier bringen
122 | Mach mal Pause Über kleine und große Auszeiten

Erfahre mehr über uns

 

Auszeit-Button1
Alles begann mit einer richtigen Zeitschrift. So wie früher - aus Papier. Denn wir lieben dieses Jahrhunderte alte Medium. Einer unserer Verleger brachte aus seiner Familie die Idee einer Zeitschrift mit, die sich rund um das Thema "Ruhe finden, Selbstbewusstsein, Selbstliebe und Stressabbau im Alltag" drehen sollte. Und er brachte gleich die Titelidee mit: "Auszeit" sollte die Zeitschrift heißen, die heute ein wunderschöner Zeitschriftentitel geworden ist, der vielen Menschen sehr am Herzen liegt - und damit meinen wir nicht nur die Macher :). Nach und nach sind viele weitere Produkte hinzugekommen, die wir alle selber ausprobiert haben, gut finden und häufig im Alltag nutzen: Von Büchern, deren Autoren wir persönlich kennen, bis hin zur Postkartenkollektion mit liebevollen, individuellen Worten oder Affirmationen. Und auf vielfachen Wunsch unserer LeserInnen hin haben wir noch handgefertigten Schmuck in unseren Shop aufgenommen. 2018 kam dann die zweite Zeitschrift „Ich bin“ hinzu, die sich mit der Sehnsucht nach Freiheit und dem Weg zum eigenen Ich beschäftigt. Alle unsere Produkte haben dabei eines gemeinsam: Wir sind glücklich mit ihnen und mögen, was wir hier verkaufen dürfen. Und unsere LeserInnen mögen sie auch. Also sind wir zufrieden mit dem, was wir tun. Das macht uns ein Stück glücklicher als vielleicht andere „Macher". Und wir freuen uns immer über Post - schreib uns also, wenn Du zufrieden bist.

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