ICH BIN Ausgabe 02/2018
 

ICH BIN "Zeit für mich"

Glücksmomente – Erkenne, was dir gut tut, Wintertage – Die Kraft der Natur, Wie wir Stärke in uns selbst finden, Meditation und Yoga

Über die ICH BIN

Wer bin ich eigentlich? Die Antwort auf diese Frage ist der erste Schritt auf dem Weg ins ganz eigene Glück. Die ICH BIN ist ein feinfühliger Begleiter auf diesem Weg und hilft, Selbstvertrauen, Zuversicht und Lebensfreude in den Blick zu rücken und zu stärken. Ausführliche Ratgebertexte mit zahlreichen Übungen und Selbsttests werden in einer liebevoll gestalteten Form präsentiert, die schon beim bloßen Durchblättern die Herzen öffnet und den Leser*innen ein Lächeln ins Gesicht zaubert.

Ruhe finden
06 | Momente für Dich – Sich kleine Auszeiten im Alltag gönnen
12 | Tagträume – Über Phantasien, die gut tun
16 | Kleine Glücksmomente – Wie wir sie finden und genießen
22 | Meditative Ruhe – Auf dem Weg zur inneren Mitte
28 | Yoga zwischen Sport und Religion – Was es mit uns macht und warum es so gut tut
33 | Vertrauen in mich und das Leben – Eine Yogatherapeutin erzählt
36 | Rituelles Räuchern – Von Kräutermagie und duftenden Ritualen
 

Mein Wintertag
44 | Frostig schön – Die faszinierende Schönheit von Schnee
50 | Iglu bauen – Ein Haus aus Schnee selber bauen
56 | Winterwandern – Ein bewusster Streifzug durch die Natur
58 | Mein Badetag – Richtig entspannen im heißen Wasser
64 | Auf dem Teeweg – Warum Tee mehr als ein Getränk ist
 

Ich bin kreativ
68 | Mit eigenen Händen – Auf dem krativen Weg zu meinem Ich
74 | Meine Kreativwoche – Fordere Dich mit unseren Aufgaben heraus
80 | Cake Lettering – Wenn Backen und Zeichnen verschmelzen
86 | Futter für die Seele – Von Schokolade und anderem Mood Food
92 | Masche für Masche – Stricken für die Seele
100 | Kleine Strickschule – Wir zeigen Dir, wie es geht
106 | Magisches Feuer – Das Geheimnis des Kerzenlicht
110 | Teelicht-Workshop – Kleine Geschenke mit Botschaft
 

Lese-Auszeit
116 | Bücherzauber – Von einer Welt voller Möglichkeiten
122 | Was uns begeistert – Wir verraten, was wir lesen
124 | Aus Frauenhand – Berühmte Schriftstellerinnen und ihre Zeit

Erfahre mehr über uns

Alles begann mit einer richtigen Zeitschrift. So wie früher – aus Papier. Denn wir lieben dieses Jahrhunderte alte Medium. Einer unserer Verleger brachte aus seiner Familie die Idee einer Zeitschrift mit, die sich rund um das Thema "Ruhe finden, Selbstbewusstsein, Selbstliebe und Stressabbau im Alltag" drehen sollte. Und er brachte gleich die Titelidee mit: "Auszeit" sollte die Zeitschrift heißen, die heute ein wunderschöner Zeitschriftentitel geworden ist, der vielen Menschen sehr am Herzen liegt – und damit meinen wir nicht nur die Macher :). Nach und nach sind viele weitere Produkte hinzugekommen, die wir alle selber ausprobiert haben, gut finden und häufig im Alltag nutzen: Von Büchern, deren Autoren wir persönlich kennen, bis hin zur Postkartenkollektion mit liebevollen, individuellen Worten oder Affirmationen. Und auf vielfachen Wunsch unserer LeserInnen hin haben wir noch handgefertigten Schmuck in unseren Shop aufgenommen. 2018 kam dann die zweite Zeitschrift "Ich bin" hinzu, die sich mit der Sehnsucht nach Freiheit und dem Weg zum eigenen Ich beschäftigt. Alle unsere Produkte haben dabei eines gemeinsam: Wir sind glücklich mit ihnen und mögen, was wir hier verkaufen dürfen. Und unsere LeserInnen mögen sie auch. Also sind wir zufrieden mit dem, was wir tun. Das macht uns ein Stück glücklicher als vielleicht andere "Macher". Und wir freuen uns immer über Post – schreib uns also, wenn Du zufrieden bist.