Auszeit 03/2016 mit CD "Gleichklang"

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Beschreibung

Jeden Tag kann man immer wieder hören und lesen, wie wichtig das innere Gleichgewicht für uns ist. Aber was heißt das denn nun genau? Muss jetzt meine Seele genau soviel wiegen, wie mein möglicherweise viel zu schwerer Körper? Oder eher doch für ausgleichende Leichtigkeit sorgen? Die neue Ausgabe der AUSZEIT verspricht zwar keine Wunder, aber liefert wundervoll geschriebene Anregungen, Körper und Seele ein Stück besser auszubalancieren.

Themen dieser Ausgabe

Körper-Seele-Balance

010 | Gesunder Start
Richtig Schlafen # Den Tag im Gleichklang beginnen # Frühstück für Magen und Seele

020 | Reinigung
Ayurveda # Entgiftung für Körper und Geist # Detox-Tage: Sich selbst neu entdecken

030 | Körper spüren
Entspannung durch Bewegung # Gärtnern fürs Gemüt # Aller Anfang ist faul

048 | In die Ferne
Bergwandern mal anders # Grönland: Weit weg, um sich selbst nah zu sein

062 | Meditation
Meditieren lernen # Tipps für Anfänger # Einfach Sitzen

066 | Extras
Affirmationskarten zum Sammeln – Teil 1 # Auszeit-Klänge Vol. 6: Die Seele klingt

Kuscheltiere

094 | Seelenfreunde
Auf den Esel gekommen # Kein Leben ohne Katze # Katzen und ihre Zweibeiner

112 | Tiere heilen
Unterwegs mit Lamas # Lizenz zum Kuscheln: Therapie mit Kaninchen

122 | Weggefährten
Geschichten von Menschen und Tieren # Mein Teddy und ich # Lebenslange Begleiter

Im Gespräch

029 | Ulrich Mautner, Kräuter-Fachmann
059 | Dennis Hartke, Reise-Experte
072 | Christoph Linhuber, Musiktherapeut
086 | Sabine Dinkel, Hochsensibilitäts-Coach
107 | Dr. Renate Lorenz, Tierärztin
112 | Beate Pracht, Therapeutin

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